Et de deux. Deux jours sans s’alimenter. Deux kilos en moins. Ma tension artérielle baisse un peu et le pouls augmente pour compenser. Pas de traces visibles du nettoyage intérieur, je n’ai pas d’haleine fétide, ni de maux de tête ou ailleurs.
Ma réflexion matinale fut de constater qu’il était plus facile de jeûner que d’arrêter de fumer. Et comme hier, si je ne suis pas tiraillé par la faim, je pense de temps en temps aux bonnes choses que je pourrais manger 😉
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Archives de l’auteur : damdaat
Jeûne : 2e jour
Un détail que j’ai omis hier, c’est le froid. La digestion génère de la chaleur, aussi un jeûneur doit bien se couvrir. Et là, vive la laine Mérinos 🙂
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Jeûne : 1er jour
Réveil matinal avec une légère excitation : ma semaine de jeûne commence 🙂
J’ai l’habitude de sauter le petit-déjeuner et le déjeuner, aussi je n’ai pas de craintes particulières pour les 12 prochaines heures. Quoique d’habitude je jeûne au boulot où je suis moins soumis à la tentation qu’à la maison, sauf les jours d’anniversaire, de mariage, de naissance, de fête … pour lesquels une profusion de viennoiseries s’étale généralement à côté de la machine à café 😉
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Mon premier jeûne thérapeutique, J-1
J-1 avant le départ pour une nouvelle aventure. Pas de cyclo-randonnée au programme mais un voyage immobile, sans nourriture, juste de l’eau pendant 6 jours.
C’est au début de l’année 2013 que j’ai découvert le jeûne au travers de ce superbe documentaire diffusé sur ARTE : « Le jeûne, une nouvelle thérapie ? ». Face à son succès médiatique, il a été rediffusé en septembre 2013 et vous pouvez voir le témoignage de la réalisatrice Sylvie Gilman lors du congrès international du jeûne thérapeutique.
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Nages – Montpellier (130 km)
Il a plu pendant la nuit et au petit matin. En bon gaulois, je me disais que c’était toujours ça que je ne prendrais pas sur la tête. Après cette nouvelle journée de repos, je me sentais d’attaque pour rouler sous la pluie. J’étais arrivé sous la pluie, je repartais sous la pluie. Fatalitas.
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Mon quart d’heure Warholien
Merci à Edmond-Jacky Cathala pour cet article 🙂
http://www.ladepeche.fr/article/2013/06/20/1653972-monesties-le-combat-de-damien.html#xtor=EPR-1
St. Pierre de Trivisy – Nages
Encore une journée ventée. Même les arbres doivent composer avec le vent, lançant leurs branchages dans la direction imposée.
Légère montée matinale, presque une route des crêtes, de St Pierre de Tivisy jusqu’à Laval-Roquecezière, 20km où je peux tenir mon plateau de 44. Comme j’ai attaché solidement mes bagages avec une cordelette, je peux m’élancer sereinement dans la descente vers Viane. À force de rouler dans le département, on commence à me reconnaître. La gérante du magasin Utile m’avait déjà vu dans une montée près de Réalmont.
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Trébas les Bains – St. Pierre de Trivisy
Après un week-end de repos, la journée commence par une petite mise en jambes le long du Tarn, histoire de chauffer les muscles avant d’attaquer la montée vers Alban (10 km dont 6 à 6%, 400m de D+).
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Monestiés – Trébas les Bains
Que j’ai bien dormi ! J’ai même pu faire des rêves complets.
Départ vers Carmaux, 6 km de mise en jambe avant de prendre la D53 en direction de St. Jean de Marcel. Un premier raidillon à 7-8% me cueille à froid. Les jambes suivent mais pas les poumons m’obligeant à m’arrêter deux fois pour reprendre mon souffle. La suite est une succession de monts et de vaux, casse-pattes par excellence ! Ça monte fort et ça descend peu. La route ne cherche pas à épouser le relief, elle va au plus court, au plus droit.
Après le village de Crespin les choses s’arrangent et je décide de rejoindre Valence d’Albigeois en prenant la D903, mes jambes ne me permettant pas d’enchaîner encore plus de vallons.
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Castelnau de Montmiral – Monestiés
Je suis en train de lire un livre de Christophe Cousin « Le bonheur au bout du guidon ». Cette lecture m’enchante et me donne envie de mieux raconter ma petite randonnée.
Aussi, après mon petit effet dramatique d’hier, je vous avais promis une journée cool, de récupération. Et bien …
Le camping possédait un petit étang et à la fin de la journée quelques coassements sont venus se mêler au chant des oiseaux et au bruit de la tondeuse. Coassements qui sont montés crescendo dès que la nuit fut venue. Autant dire que mon sommeil troublé ne me permit point de récupérer totalement.
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