Réveil matinal avec une légère excitation : ma semaine de jeûne commence 🙂

J’ai l’habitude de sauter le petit-déjeuner et le déjeuner, aussi je n’ai pas de craintes particulières pour les 12 prochaines heures. Quoique d’habitude je jeûne au boulot où je suis moins soumis à la tentation qu’à la maison, sauf les jours d’anniversaire, de mariage, de naissance, de fête … pour lesquels une profusion de viennoiseries s’étale généralement à côté de la machine à café 😉

Ce soir sera une grande première, je ne dînerai pas. Cela me fait la même sensation que quand chaque jour on prend la même sortie d’autoroute et puis un matin, on va tout droit.

Sur le coup de 19h30, mon estomac s’est rappelé à mon bon souvenir car c’est habituellement l’heure à laquelle je romps mon jeûne hebdomadaire. Un verre d’eau l’a contenté. Quelques bâillements en rejoignant la campagne en voiture, mais aucune douleur ou autre mécontentement de mon corps pour le moment. Cool 🙂

Pour mesurer les effets du jeûne, j’ai pris mon pèse-personne, mon tensiomètre et mon oxymètre.

Les mesures du jour :